อาหารเป็นสิ่งจำเป็นต่อการดำรงชีวืตเป็นปัจจัยหนึ่งในการยังชีพ การเลือกอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายย่อมนำไปสู่สุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง และในทางตรงกันข้าม หากเราเลือกอาหารที่ไร้ประโยชน์ ให้โทษต่อร่างกาย นั่นย่อมหมายถึงการบั่นทอนต่อสุขภาพให้เจ็บป่วย ทรุดโทรมลง

         "ดังนั้นจงเลือกแต่สิ่งที่อนุมัติ และละเว้นสิ่งที่ถูกห้าม"